Dieta fizjologiczna

Jak zdrowo i przyjemnie uzyskać i utrzymać pożądaną sylwetkę ciała?

Wyrzuć do kosza bezsensowne diety, nieskuteczne tabletki, tabele kalorii i inne bzdury, którymi atakują Cię ze wszystkich stron. Nadchodzi rewolucja!

Czy wiesz, że 52% Polaków i 37% Polek waży za dużo? Powiem więcej, te liczby ciągle rosną! Otyłość staje się chorobą cywilizacyjną.

Jeśli chcesz

• pozbyć się problemu ze swoim ciałem
• sprawić by ilość przyswajanej energii równała się ilości energii zużywanej
• poznać hierarchię gospodarki energetycznej organizmu, a także wiele innych rzeczy dotyczących tego tematu
• ...to czytaj dalej

Co na temat otyłości mówi autor - Tomasz Rezner?

"Rozpatrując problem otyłości, nie da się uniknąć poruszenia spraw psychiki. Właściwie, cały ten problem bierze swój początek w psychice człowieka. Jeżeli ktoś zajmuje się problemem otyłości, a pomija udział psychiki, to na pewno nie osiągnie żadnych pozytywnych efektów.

Wpływ psychiki na problem otyłości polega na "chceniu" zjedzenia jeszcze, pomimo zaspokojenia fizjologicznego zapotrzebowania organizmu, złych nawykach żywieniowych, wierze w najróżniejsze mity na temat odżywiania, wierze w cudowne diety itd., a braku wiary w swoje możliwości."

Co jest celem autora ebooka?

• przedstawienie wizerunku, ku któremu będziesz zmierzać,
• umożliwienie wytyczenia sobie sposobu postępowania,
• wyrobienie w sobie prawidłowych nawyków żywieniowych,
• wyrobienie w sobie właściwego sposobu spożywania pokarmów,
• osiągnięcie przyjemności ze spożywania pokarmów bez narażania się na otyłość,
• zachowanie zdrowego podejścia do spraw żywienia i radosnego realizowania go,
• zabezpieczenie Cię przed możliwymi zagrożeniami zdrowotnymi wynikającymi ze sposobów odżywiania się,
• zapoznanie Cię z łatwymi, uniwersalnymi i fizjologicznymi metodami pomiarowymi utrzymania właściwej masy ciała i sposobów odżywiania,
• obalenie mitów związanych z odżywianiem,
• wytłumaczenie Ci, na czym to wszystko polega, bo człowiek nieświadomy skazany jest nie tylko na porażki, ale wręcz na klęskę
• zapoznanie Cię z niektórymi nieskutecznymi metodami zmniejszenia masy ciała i wytłumaczenie, dlaczego nie dają założonych efektów a także uchronienie Cię przed nimi,
• ukazanie roli psychiki we właściwym sposobie odżywiania się,
• zapoznanie Cię z prawidłowymi określeniami dotyczącymi odżywiania się,
• ukazanie elementów humorystycznych.

Jeżeli kiedykolwiek traciłeś czas na szukanie jednego z poniższych haseł

• odchudzanie
• skuteczna dieta
• ćwiczenia odchudzające
• jak schudnąć?

To ta książka jest właśnie dla Ciebie!

Dowiedz się wiecej